Приглашаем на вебинар + мастер-класс «Психология стресса. Танец как метод его профилактики»
В пятницу 28 августа в 14:00 пройдет онлайн-вебинар + мастер-класс «Танец как метод профилактики стресса».
Спикер - Абдрашитова Амина Наильевна, участница проекта «Танцы на ТНТ», студенка СибГМУ, участница и победительница региональных соревнований с опытом проведения мастер-классов.
В 2020 году весь мир столкнулся с положением неопределённости и особенно сложно переживать это детям.
Дистанционное образование и самоизоляция привели к тому, что снизилась физическая активность,что напрямую повлияло на повышение уровня стресса.
К счастью, мы уже возвращаемся к привычному образу жизни, но стресс явление повсеместное, будь то подготовка к экзаменам, выбор университета, да и просто переживание жизненных трудностей.
Огромное количество исследований доказывают, что любая физическая активность способна понизить уровень "гормонов стресса" и помочь человеку справиться со стрессом.
В частности - танцы и важно заметить, что не обязательно быть профессиональным танцором. Здесь главным фактором будет именно получение удовольствия от процесса и активности.
На лекции мы разберём сам механизм стресса, научимся с ним работать и не только "проходить тяжёлый период", но и извлекать из него пользу и все это с помощью танцев.
Регистрация по ссылке: https://copp70.ru/events/56
