Даты: с 11.09.2023 по 29.09.2023
Для кого курс: для сотрудников профессиональных образовательных организаций
Развитый эмоциональный интеллект помогает человеку сохранять внутреннюю устойчивость в условиях неопределенности и более комфортно переживать сложные вызовы и на работе, и в жизни.
На курсе мы разберемся, как
- Распознавать свои и чужие эмоции и сокращать негативное влияние и манипуляции со стороны окружающих
- Выстраивать личные границы и поддерживать конструктивное взаимодействие с окружающими
- Проще воспринимать стрессовые ситуации и эффективно поддерживать себя
- Вовремя распознавать начало эмоционального выгорания и проводить профилактику
Курс включает в себя элементы тренинга, а также техники когнитивно-поведенческой терапии для работы с мышлением.
Программа состоит из трех тематических модулей:
- Понимание и управление эмоциями. Работа с мышлением и установками и развитие осознанности
- Эффективное взаимодействие с окружающими через выстраивание личных границ
- Управление выгоранием и поддержка себя.
Платформа Moodle обеспечит безопасную образовательную среду и позволит вам поделиться своими проблемами и кейсами с экспертом-психологом анонимно.