ЦОПП Томской области
г. Томск, Московский тракт, 12
Есть вопросы?
Напишите нам
+7(923) 400-87-72, +7(3822) 609-009
Организационные вопросы, консультации
Напишите нам

Профессиональное выгорание педагога. Профилактика и способы преодоления

Жизнь педагога в XXI веке превратилась в постоянную гонку: мы разрываемся между работой, развитием и домашними хлопотами. Каждый день растёт список дел, которые нужно было сделать еще вчера. Мы не выдерживаем стресса: не остается сил, чтобы общаться с близкими и чувствовать удовольствие от жизни. В серии нескольких видеоуроков мы дадим ёмкий минимум теории и прикладные способы работы с состоянием, которые помогут уберечь себя от профессионального выгорания. Вы научитесь узнавать первые признаки потери ресурса и освоите экстренную помощь в ситуациях, когда «всё горит» и работать уже совсем нет сил. Начнёте пользоваться инструментами, которые вернут ресурс, ощущение контроля над своей жизнью и удовлетворение от работы.
24ч
дистанционная

 

Для кого курс:

Для преподавателей образовательных организаций высшего, общего, профессионального и дополнительного образования.

Вы приобретёте:

Знания: 

  • о стадиях профессионального выгорания педагога;
  • об основах профилактики профессионального выгорания;
  • о методах саморегуляции профессионального выгорания.

Умения:

  • осознавать свои проявленные и скрытые эмоции;
  • управлять своими эмоциями;
  • создавать позитивный настрой и повышать жизненный тонус.

Навыки:

  • профилактики профессионального выгорания;
  • самодиагностики профессионального выгорания.

Программа курса:

Модуль 1. Понятие профессионального выгорания. Причины возникновения.

Модуль 2. Стадии профессионального выгорания. Профилактика и способы преодоления.

Модуль 3. Методы саморегуляции профессионального выгорания.

 

По окончании курса предусмотрена итоговая аттестация с применением демонстрационного экзамена.

Форма документа, выдаваемого по результатам освоения программы - удостоверение о повышении квалификации.

Технические требования к обучению на программе:

  1. наличие компьютера или ноутбука;
  2. наличие микрофона (наушники с микрофоном / камера с микрофоном / ноутбук с микрофоном и пр.);
  3. наличие интернета;
  4. наличие браузера Google Chrome или Opera;
  5. наличие камеры желательно, но не обязательно.